Depuis le début Quoi ? Juin 2010 ? Seulement ? Six mois... quand même ! >Deux paires de running >Une visite chez le podologue >Une course Ma montre, mon cardio, mon accéleromètre depuis le 6 juillet 2010* : >962 km à la montre >47 323 Kcal >92h48 de course...
Voilàààà !! - 10km du 19ème - Samedi apres-midi, je vais en voiture récuperer mon dossard et repérer les lieux pour la course. Dimanche, je serai toute seule. Personne ne court avec moi, d'ailleurs aucun coureur de mon entourage nest au courant, et ma...
Velo : Premier essai. J' y pense toute la matinée, et tout le debut d'après midi. Qu'est-ce que j'ai peur. Je me questionne sur l'itinéraire. Je choisis une ligne droite hors agglomeration, mais il me faut quand meme traverser un petit bout en ville pour...
Vélo : Achat Samedi 23 Avril 2011. Il pleut mechamment en cette fin d'après-midi dans laquelle je décide d'aller faire un tour dans les magasins. Je suis determinée à n'acheter qu'une seule chose : un velo. Et ca tombe bien, je suis en voiture, et je...
Et voilà mon premier semi marathon bouclé ! Ce n'est pas sans fierté que je passe ma ligne d'arrivée avec 1h47min55 secondes en temps réel. Avec un depart pour notre sas très différé du coup de petard (on part vers 10h15), je finis en tout juste plus...
30 Janvier 2011, je mets cette course 10km dans les objectifs mais ca n'en a pas vraiment eu le temps d'en être un, étant donné qu'elle se trouvait sur mon chemin d'entrainement au marathon Paris 2011. Je me fixe tout de même l'objectif (assez pretentieux)...
Je vais essayer de changer mon entrainement hebdomadaire. Je vais rajouter de la qualité, sans enlever trop de quantité. Il est certain qu'il faut que je continue le fractionné, au moins une fois par semaine. Ce serait bien que je rajoute quelques montées...
Le semi de paris approche a tres tres grand pas ! A lheure ou je choisis decrire cet article, il reste dix jours ! Cet objectif est sur mon chemin pour le vrai grand but 'final' : le marathon, bien entendu. C'est donc un semi-objectif.. J'ai hate dy etre...
37 eme edition du MDP 2013. Voici mon recit ; voici ma médaille. En intro, voici les pronostics puis à gauche les temps réels :Emilie : 4h00 (4h23)Sa collegue : 4h12 (4h23)Kdr : 3h27 (3h39)Moi : 3h50 (voir fin récit)Notre collègue n°1 : 3h43 (3h52)Notre...
37° Edition de Marathon de Paris Ptain ptain ptain. Javais pourtant bien dit que jallais pas me prendre la tete et pas stresser, pas trop y penser, pas trop en parler. je peux pas men empecher, je veux pas men empecher. On en parle bcp avec Kdr : les...
SEMI DE PARIS 2013 J'achète un dossard à l'arrache, une semaine avant la course, un peu au hasard je vais voir sur les forums si yen a a vendre. Coup de chance je tombe sur un post tout récent d'un dossard fille sas 1h40 vendu à 35€. Ca se goupille très...
10 Km des Buttes Chaumont - 75019 C’est quoi cette photo d’article ? Oooh mais ce n’est pas une médaille cette fois, c’est une coupe !! Free... your... mind. Récit : La veille au soir, je mange une pizza et j’oublie que je coure le lendemain matin, puisque...
Reprise course puis preparation marathon SEPTEMBRE 2012 Lundi 17 septembre 2012 : 1h de course Dimanche 23 septembre : 11,5 en 1h20 Dimanche 30 septembre : 9,5 kil en 1h05 !! TOTAL SEPT : 30km OCTOBRE 2012 Mardi 2 Octobre : 12km en 1h15 Vendredi 5 Octobre...
Euh, c'est quoi le délire de courir là au juste ? Comme il faut bien rire un peu, ce serait trop simple si nous arrivions à rester neutre sur 20 bornes (ou plus... ou moins !). Finalement, les moments où tout va bien sont sympas, mais ils le sont davantage...
- Serge Girard - Mr Serge GIRARD, du 17/10/2009 au 17/10/2010, semblait avoir pris une belle année sabbatique (..."une année de repos accordée par une entreprise à un salarié"), souhaitant faire un p'tit tour de l'Europe . Jusqu'ici tout va bien : "ca...
MARATHON DE PARIS 2011 35eme edition L’avant-course : La dernière semaine aura été une semaine très stressante. Je pense beaucoup au marathon, on parle marathon, je bois du malto, je fais attention à ne pas me blesser, en moto ou a pied, et les soirs,...
16/04/12 12:41 "Samedi, le riverain Dzibz nous racontait son appréhension avant d’entrer dans « la grande et belle famille des marathoniens ». Dimanche matin, il a couru dans Paris. Il a morflé et il raconte. QUESTION : Qu’y a-t-il de pire qu'un premier...
4heures pour 42,195km en 2011 Cette année, c'est le 10 avril ! Je serai dans cette foule ce dimanche matin, prête (je l'espère..) à emmancher 50 000 foulées. Je me suis récemment rendue compte de la difficulté du marathon. J'avais tendance à me dire :...
L’après marathon : un nouveau moi Petit 1. Une bonne chose de faite Je n’ai pas eu souvenir d’avoir eu pareil mal de jambe la dernière fois. Mais ce mal aux jambes me fait du bien. C’est bon d’avoir mal, d’être fatiguée, épuisée même. A chaque fois que...
Quelques citations... "lu sur le parcours : "Si tu traverses l'enfer, ne t'arrête pas"" Jusqu'à ce que je parte ya quelque chose qui me disait "c'est pas vrai", et puis quand on est sur le bateau, on y est. Emile Zatopek a révolutionné la course à pied...
Vite, d'autres objectifs ! Pour ne pas lacher la course à pied suite à un entrainement intensif comme celui que j'ai fait, il me faut immédiatement me relancer un nouvel objectif. Ca ne va pas etre trop dur de reprendre la CAP puisqu'il fait vraiment...
Préparation à mon premier marathon 74 jours ? Ca nous fait quoi en semaines ? Aujourd'hui 10 et quelques. On va considérer que mon plan marathon, je l'ai commencé la semaine dernière. Etant donné qu'on est dans la onzième semaine avant le jour J, considérons...
Aiiie "Tiens, j'ai un peu mal au dos.. Ca va passer." Je ressors. "Ce mal de dos, il est pas plus envahissant qu'avant ? Je dois dormir le dos tordu." Je refais une troisième sortie. Le lendemain de cette troisième, ce n'est plus possible. Dos bloqué....
Le M D P en chiffres (année 2012) 17000 Foulées pour chaque coureur en moyenne 112 Pays differents dont 25 529 Français (puis 4962 Royaume Uni et 1425 USA 34297 coureurs au départ 32 980 à l’arrivée Entre 200 et 240 000 spectateurs 93 points d’animation...
Mister Makau !!! Aujourd'hui 24 ans - 1,63 m et 58 kg. Sur la photo, c'est le temps d'un semi ça non ? Ah non... Entrainement : Lundi matin à 6h : 20 km à 18 Lundi après-m' à 16h : 8 à 10 km tranquilles à 15 ou 16 km/h Mardi matin à 6h : 20 km à 18 Mardi...
