A oilp sur la course à iep

Edito

23.01.2011 …

Par wlokrsd

- EDITO- Voici le domaine dans lequel je peux parler de la course. Ce sport qui nécessite dejà beaucoup - muscles des jambes, du ventre, des bras, des cuisses, des pieds, tenue du dos, concentration de l'esprit - pourrait être complété avec ce petit défouloir...

Serge Girard

23.01.2011 …

Par wlokrsd

- Serge Girard - Mr Serge GIRARD, du 17/10/2009 au 17/10/2010, semblait avoir pris une belle année sabbatique (..."une année de repos accordée par une entreprise à un salarié"), souhaitant faire un p'tit tour de l'Europe . Jusqu'ici tout va bien : "ca...

Patrick Makau

23.01.2011 …

Par wlokrsd

Mister Makau !!! Aujourd'hui 24 ans - 1,63 m et 58 kg. Sur la photo, c'est le temps d'un semi ça non ? Ah non... Entrainement : Lundi matin à 6h : 20 km à 18 Lundi après-m' à 16h : 8 à 10 km tranquilles à 15 ou 16 km/h Mardi matin à 6h : 20 km à 18 Mardi...

Depuis le début

bois, midi, neige, soleil, sous

22.01.2011 …

Par wlokrsd

Depuis le début Quoi ? Juin 2010 ? Seulement ? Six mois... quand même ! >Deux paires de running >Une visite chez le podologue >Une course Ma montre, mon cardio, mon accéleromètre depuis le 6 juillet 2010* : >962 km à la montre >47 323 Kcal >92h48 de course...

Premières blessures

22.01.2011 …

Par wlokrsd

Aiiie "Tiens, j'ai un peu mal au dos.. Ca va passer." Je ressors. "Ce mal de dos, il est pas plus envahissant qu'avant ? Je dois dormir le dos tordu." Je refais une troisième sortie. Le lendemain de cette troisième, ce n'est plus possible. Dos bloqué....

Coup de pétard Juin 2010

doux, eau, heure, piece, sortir

22.01.2011 …

Par wlokrsd

Ca parle course au boulot. Il me faut entendre les blabla de ces coureurs pendant 365 jours pour me decider à essayer de sortir courir une heure. J'y vais bête. Pas de précautions : pas de pansements, pas de chaussettes sans coutures qui pourraient blesser,...

Se présenter ?

bac, boulot, cours, sans, sport

22.01.2011 …

Par wlokrsd

Ahem.. Je ne sais plus comment je tombe dans la course à pied. Sûrement pour maigrir. Ce qui est sûr, c'est qu'en 2005 au moins, j'aime déjà courir. A ce moment, j'ai quitté les cours et suis dans le monde du travail. Fuyant le sport comme la peste à...