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Par wlokrsd dans Entrainements le 23 Mai 2011 à 22:50Reprise de l'entrainement CAP. Lundi 23/05/2011 : Bike Ce matin, j'ai fait du velo sur un parcours assez plat.. Entre les voitures et les champs, croisant quelques cyclistes plus rapides que moi. A la fin de ma sortie, je me rends compte que je suis partie 1h07 (131bpm), pour parcourir 23,3 km à...